筋トレ 筋トレ記録 ~肩トレーニング~
こんにちは。Yukiiです。
金曜日は肩の日。この日は午前中ジムに行って夕方家でトレーニングに行く予定でしたが、ショックなことが起きて家トレは土曜日に振り替えました。
。。何が起きたかというと、
ジムの帰りにリュックの中...
2020-11
筋トレ 
コンテスト 大会に出場することにしました！ ~脚尻トレーニングの日~
こんにちは。Yukiiです。
実は昨日インスタグラムで来年のFWJ/NPCJの日程を知りました。私はウィメンズアスリートモデルに出たいなと思っていたのですが、今年からFWJとNPCJのコンテストが独立して開催される模様。NPCJカテ...
筋トレ ボディメイク9日目。 ~食トレと肩トレーニング~
こんにちは。Yukiiです。今回はボディメイク9日目の様子を綴りたいと思います。
実はこの日の3日前にジムで腰を負傷しました。腰の付け根が特に痛く、その日の夜は仰向けから起き上がるのがつらい状態。走っても腰に響きました。これはやばい...
筋トレ ボディメイク6日目 ~食トレと背中&二頭トレ~
本日は、ボディメイクを記録して二週目。火曜日のトレーニング記録を綴りたいと思います。
実は当日、ジムで腰を痛めてしまいました。その日はあまり痛くなかったので自宅でトレーニングしたのですが、1日たった今めっちゃ痛いです。おそらくハーフデッドリ...