2020-11-15

本日は、遅くなってしまいましたが金曜日のトレーニング記録を綴りたいと思います。。 食事 食事はこんなかんじ。 朝：鶏胸肉塩だれ100g、さつまいも100g 昼：鶏胸そぼろカレー丼間食：ラフランス1こ 夜：無限キャベツ...