2020-11-18

本日は、ボディメイクを記録して二週目。火曜日のトレーニング記録を綴りたいと思います。 実は当日、ジムで腰を痛めてしまいました。その日はあまり痛くなかったので自宅でトレーニングしたのですが、1日たった今めっちゃ痛いです。おそらくハーフデッドリ...