筋トレ 筋トレ記録 ~肩トレーニング~ こんにちは。Yukiiです。 金曜日は肩の日。この日は午前中ジムに行って夕方家でトレーニングに行く予定でしたが、ショックなことが起きて家トレは土曜日に振り替えました。 。。何が起きたかというと、 ジムの帰りにリュックの中... 2020.11.29 筋トレ
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