こんにちは。Yukiiです。
今回はInstagramで見つけたトレーニングをしてみました。
コロナで自粛中から、Instagramで良さそうなトレーニングのポストを保存していましたが、今回はその一つをやってみました！
今回、参考にしたのはこちら。
めっちゃお尻と内ももなどに効きました！
実際に行ったトレーニングはYouTubeに投稿いたしました。
よかったらご覧ください。
こちらのトレーニングは、飛び跳ねることがないので、アパートやマンションでも行えます！
タンベルとゴムチューブ（と、できればボール）があれば行えますので、参考にしていただければと思います！
さて、明日もがんばりまっちょ。
