2020-12-05

こんにちは。Yukiiです。 今回も家トレ紹介。Instagramで見つけた尻トレをしました。 今回のトレーニングはほぼ自重だったのに、めっちゃお尻に効きました！部位で言うとお尻の上部のほう。今もまだ筋肉痛。。と言うか痛いです...