2020-12-21

こんにちは。Yukiiです。先週の金曜日にジムでパーソナルトレーニングを受けてきました。この日は腹筋のみみっちり1時間したのですが、フォームや意識の仕方を直してもらったところ今までと全然効果が違ったので紹介したいと思います。 足掛け...