筋トレ 自宅で尻トレをしました
こんにちは。Yukiiです。今日はInstagramで見つけた尻トレをしました。
今回参考にしたトレーニングはこちら。4種目でかなり大汗かきました！
実際にトレーニングをした動画はYouTubeに投稿しています。
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2020-12
筋トレ 
筋トレ HERO GYMで合トレしてきました！
こんにちは。Yukiiです。先日、東京池袋にあるHERO GYMで合トレしてきました！
HERO GYMに行くのは今回で2回目。綺麗なフロアに大きな人達がトレーニングしていて、とても刺激を受けます。
今回は昨年一緒にべストボデ...
筋トレ Instagramで見つけた尻トレ
こんにちは。Yukiiです。
今回も家トレ紹介。Instagramで見つけた尻トレをしました。
今回のトレーニングはほぼ自重だったのに、めっちゃお尻に効きました！部位で言うとお尻の上部のほう。今もまだ筋肉痛。。と言うか痛いです...
筋トレ 脚尻トレーニングの日
こんにちは。Yukiiです。
今回はInstagramで見つけたトレーニングをしてみました。
コロナで自粛中から、Instagramで良さそうなトレーニングのポストを保存していましたが、今回はその一つをやってみました！
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