コンテスト 【D-122】2021年ゴールドジムで初トレーニング NPCJのコンテストまであと122日。ゴールドジムで2021年初のトレーニングをしてきました。今日は胸と三頭のトレーニング。お正月ですがコンテストに向けて減量をがんばっていきます! 2021.01.01 コンテスト筋トレ