コンテスト 【D-116】ジムでの肩トレ種目の紹介と減量経過報告 こんにちは。Yukiiです。本日は減量経過報告と、ジムで行っている肩トレーニングの紹介をしたいと思います。 減量経過報告 昨日謎の体重増加が今朝もとに戻ってました！！！ 前日差初日差目標差体重-0.6kg-1kg+6kg... 2021.01.07 コンテスト筋トレ
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