2021-01-08

本日は、減量経過報告とラットプルダウンのフォームについて二種類紹介しました。ラットプルダウンはフォームによって大円筋も鍛えられますし、広背筋も鍛えられます。このブログではそれぞれのフォームのコツを紹介しています。