【D-112】桃尻になる自宅尻トレを紹介

こんにちは。Yukiiです。
今日は自宅でできる、桃尻になる尻トレーニングをYouTubeに投稿したので紹介します。

自宅でできる桃尻トレーニング

今回の尻トレーニングは15分6種目。
ゴムバンドとソファなどの座るものがあればどこでもできるトレーニングです。

トレーニング動画はこちらです。

【自宅トレーニング】15分間！尻トレーニング【目指せ桃尻！】

実際に流しながらいっしょにトレーニングできるようになっています。
フォームや注意点、コツもテロップで流しているので良かったら参考にしてください！

メニューはこちらです。

バンドしか使っていないのに動画をいっしょにやりきる頃にはお尻がちゃんと疲労して、力を入れると痛さを感じるくらいになると思います。

本日は、自宅でできる尻トレ動画を投稿したので紹介しました。
是非いっしょにやってみてください。

では明日も頑張りまっちょ。