2021-01-14

今日は減量中の食事間隔と内容についてどうしたら良いか構想した結果を紹介します。 この内容は、岡田隆先生の著書やYouTubeを参考に、自分の体や生活環境に合うようにアレンジしたものです。 減量中、ダイエット中のみなさまの為になればと思います。