コンテスト 【D-124】ヘルプ！大会まで間に合うの？？
こんにちは。Yukiiです。大会まで124日。全然体づくりが思うようにいきません。
特に困っているのが体脂肪減少で、
1. イベント（外食）の前後の調整2. 日ごろの減量食に飽きない方法3. 消費カロリーを増やすための意欲
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コンテスト
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コンテスト 【D-138】 自宅で上半身トレーニング
こんにちは。Yukiiです。
トレーニング
今日は予定では朝、自宅で30分ほどトレーニングをして、あとでジムで脚尻トレーニングをする予定でしたが、急きょ用事がはいってしまいジムに行くのを断念しました。
本日自宅で行ったトレーニングは、イン...
コンテスト 【D-139】 4種目で全身に効くトレーニングをしました
こんにちは。Yukiiです。
今回もInstagramで見つけたトレーニングをしました。
今回はコアスライダーを使ったトレーニングですが、タオルを畳めば代用できます。
4種目でインターバルも入れて20分程ですが地味にキツかったです。
実際に...
コンテスト 大会に出場することにしました！ ~脚尻トレーニングの日~
こんにちは。Yukiiです。
実は昨日インスタグラムで来年のFWJ/NPCJの日程を知りました。私はウィメンズアスリートモデルに出たいなと思っていたのですが、今年からFWJとNPCJのコンテストが独立して開催される模様。NPCJカテ...