コンテスト

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【D-124】ヘルプ!大会まで間に合うの??

こんにちは。Yukiiです。大会まで124日。全然体づくりが思うようにいきません。 特に困っているのが体脂肪減少で、 1. イベント(外食)の前後の調整2. 日ごろの減量食に飽きない方法3. 消費カロリーを増やすための意欲 ...
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【D-138】 自宅で上半身トレーニング

こんにちは。Yukiiです。 トレーニング 今日は予定では朝、自宅で30分ほどトレーニングをして、あとでジムで脚尻トレーニングをする予定でしたが、急きょ用事がはいってしまいジムに行くのを断念しました。 本日自宅で行ったトレーニングは、イン...
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【D-139】 4種目で全身に効くトレーニングをしました

こんにちは。Yukiiです。 今回もInstagramで見つけたトレーニングをしました。 今回はコアスライダーを使ったトレーニングですが、タオルを畳めば代用できます。 4種目でインターバルも入れて20分程ですが地味にキツかったです。 実際に...
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大会に出場することにしました! ~脚尻トレーニングの日~

こんにちは。Yukiiです。 実は昨日インスタグラムで来年のFWJ/NPCJの日程を知りました。私はウィメンズアスリートモデルに出たいなと思っていたのですが、今年からFWJとNPCJのコンテストが独立して開催される模様。NPCJカテ...
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